J-MINT Brain Health プログラム

―軽度認知障害（MCI）に特化した認知機能維持・向上プログラムー

認知症になる前だからこそ、できることがあります。

「最近もの忘れが増えた気がする」
「認知症にならないように今から何か始めたい」
「家族から心配されるようになった」

そんな方のために、燕三条すごろ脳脊髄クリニックでは、軽度認知障害（MCI）の方を対象とした認知機能の維持・向上を目指すプログラムを開始します。

このプログラムは、国立長寿医療研究センターが開発したJ-MINT（Japan-Multimodal Intervention Trial for Prevention of Dementia）の考え方を参考に、当院で実施するオリジナルプログラムです。

運動、認知トレーニング、生活習慣の改善、交流を組み合わせることで、認知機能の維持・向上と健康寿命の延伸を目指します。

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MCI（軽度認知障害）とは？

MCI（軽度認知障害）は、認知症と正常な加齢の中間にあたる状態です。

もの忘れなどの症状はあるものの、日常生活はほぼ自立して送ることができます。

一方で、この時期は認知症へ進行する可能性がある時期でもあります。

近年では、この段階で適切な運動や生活習慣の改善、認知トレーニングなどに取り組むことで、認知機能の維持・向上が期待できることが分かってきています。

「認知症になってから」ではなく、「認知症になる前」に取り組むことが大切です。

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当院のプログラムの特徴

頭と身体を同時に使うトレーニング

プログラムでは、

• 運動
• 認知課題
• 会話・交流
• 生活習慣の見直し

を組み合わせながら進めます。

身体を動かすだけではなく、考えながら身体を動かす「デュアルタスク（二重課題）」を多く取り入れ、脳と身体を同時に刺激します。

また、参加者同士の会話や交流を通じて社会的なつながりも大切にし、楽しみながら継続できる内容となっています。

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ご自宅でも続けられるプログラム

教室だけで終わらないことも、このプログラムの特徴です。

参加者全員に

• MCIハンドブック
• 生活ノート

をお渡しします。

教室で学んだ内容をご自宅でも実践し、生活習慣や運動を記録しながら継続できるようサポートします。

「教室に通う日だけ頑張る」のではなく、毎日の生活の中で無理なく続けられることを大切にしています。

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少人数制だから安心

1クラス最大5名の少人数制です。

一人ひとりの体力や認知機能に合わせながら進めるため、無理なく安心してご参加いただけます。

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このような方におすすめです

• 最近もの忘れが気になる
• 健康診断や脳ドックでMCIを指摘された
• 認知症を予防したい
• 外出する機会が減ってきた
• 人と話す機会が少なくなった
• 健康寿命を延ばしたい

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開催概要

開催日

水曜日クラス・金曜日クラス（週1回・月4回）

時間

午前クラス
10:00〜11:30

午後クラス
14:30〜16:00

定員

各クラス5名

受講料

開始記念価格
先着20名限定
月額13,000円（税込）

通常料金
月額15,000円（税込）

通常料金で6か月継続された方は、**7か月目以降は継続応援価格として月額13,000円（税込）**となります。

※月4回（1回90分）のプログラムです。
※MCIハンドブック・生活ノートなどの教材費を含みます。

院長より

認知症は、「治療」だけでなく「予防」がますます重要な時代になっています。

MCIの段階から適切な取り組みを始めることで、認知機能の維持や生活の質（QOL）の向上が期待されています。

当院では、脳神経外科専門医として地域の皆さまがいつまでも自分らしく生活できるよう、このプログラムを通じてサポートしてまいります。

「最近もの忘れが気になる」「一度相談してみたい」という方も、お気軽にご相談ください。